News | Tag: पानी

शरीरमा पानीको मात्रा कम भएको कसरी थाहा पाउने ?

1 year ago

शरीरमा पानीको मात्रा कम हुनुको असर शरीरिक रुपबाट मात्र नभई मानसिक रुपमा पनि पर्छ । जर्नल अफ न्युट्रिसन मा प्रकाशित एक अध्ययनका अनुसार शरीरमा पानीको मात्रा कम हुँदा मानिस झोक्किने , रिसाउने, अल्छि हुँने, काममा केन्द्रीत हुन नसक्ने र दुखी रहने गरेको पाइएको छ ।

कसरी र कति पिउने पानी ?

1 year ago

– पानी हाम्रो शरीरको अत्यावश्यक पादर्थ हो । पानीको कमीले धेरै स्वास्थ्य समस्या देखिन्छ ।

सँधै यसरी पानी पिउने गर्दा राम्रो

1 year ago

एजेन्सी । पानी कति मात्रामा पिउनुपर्छ त्यो व्यक्तिमा निर्भर रहने गर्दछ । तापनि एक स्वस्थ मृगौला भएको व्यक्तिले दिनभरमा दुई देखि साढे दुई लिटर पानी पिउनुपर्छ । पानीलाई अनुकुल मिलाई पिउन सकेमा यसले थुप्रै रोग लाग्न समेत दिँदैन । तसर्थ पानी पिउने तरिका पनि जान्नु जरुरी छ ।

शरीरमा पानीको कमी हुँदा यस्ता समस्या ?

1 year ago

शरीरमा पानीको कमी भयो भने हरेक अंगमा यसको असर पर्छ । पानीको कमीले छाला सुख्खा हुने, चाउरी पर्ने, पिसाब, किड्नीमा समस्या देखिने हुन्छ ।

पानी पिउँदा मात्रा मिलाउनुपर्छ !

1 year ago

– हामी तिर्खा लागेको समयमा एकै पटक अत्यधिक पानी पिउने गर्छौं । कुनै–कुनै दिन पानी नखाई बस्छौं । यस्तो बानीले स्वास्थ्यमा असर पु–याउँछ ।

पानी पिएर मात्र हुँदैन, पिउने उपाय पनि जान्नुपर्छ !

1 year ago

एजेन्सी । पानी कति मात्रामा पिउनुपर्छ त्यो व्यक्तिमा निर्भर रहने गर्दछ । तापनि एक स्वस्थ मृगौला भएको व्यक्तिले दिनभरमा दुई देखि साढे दुई लिटर पानी पिउनुपर्छ । पानीलाई अनुकुल मिलाई पिउन सकेमा यसले थुप्रै रोग लाग्न समेत दिँदैन । तसर्थ पानी पिउने तरिका पनि जान्नु जरुरी छ ।

डोको र नाम्लोको भरमा पानी बोकेर ल्याउनुपर्ने बाध्याता

1 year ago

पाल्पा । सरकारले एक घर एक धाराको नीति ल्याएपनि कार्यान्वयन हुन नसक्दा डोको र नाम्लोको भरमा पानी बोकेर ल्याउनुपर्ने बाध्यता हटेको छैन ।

चाउरीपन र सुक्खापनबाट बच्न पानी पिउने !

1 year ago

काठमाडौं । पानी मानव स्वास्थ्यका लागि अत्यावश्यक छ । पानीविना शरीरका कुनै पनि अंग बाँच्न सक्दैन । स्वस्थ जीवनका लागि दैनिक पर्याप्त मात्रामा पानी पिउन जरुरी हुन्छ । पानीले थुप्रै रोगबाट त बचाउँछ नै, छालाको समस्या पनि समाधान गर्छ ।

बिहानै खाली पेटमा पानी पिउनुका ५ फाइदा

1 year ago

काठमाडौँ । मानव जीवनका पानीको अति नै महत्वपूर्ण छ । पानी बिनाको जीवन सम्भव छैन् । जन्म देखि मृत्यु पर्यन्त हामी पानी सेवन गरिनै रहेका हुन्छौं, कुरा यति हो कसैले धेरै त कसैले कम । हामी पानी त खान्छौं तर, विहान खाली पेट खाँदा निकै फाइदाजनक हुन्छ । खाली पेट पानी पिउँदा हाम्रो शरिरमा भएको टक्सिन सफा भई रगत शुद्ध बनाउँछ । बिहानै ४ गिलास पानी पिउन सके हामीलाई तन्दुरुस्ती प्राप्त हुन्छ । तपाई बिहानै यति धेरै पानी पिउन सक्नु हुन्न भने दैनिक १ गिलासबाट शुरु गर्नुहोस् र मात्रा बढाउँदै लैजानुस् ।

इतिहास बन्याे कुलाे प्रणाली, घट्याे पानीकाे मूल

1 year ago

नुवाकोट । नुवाकोटको शिवपुरी गाउँपालिकास्थित सिलामेमा १५/२० वर्ष अघि कुलो खनेर हिउँदमा गहुँ र तोरी लगाइन्थ्यो । स्थानीय नवराज अधिकारीलाई अहिले उक्त खेती प्रणाली इतिहास बनेको छ ।

Page 3 of 4

पर्यटन

कीर्तिमानी आरोहीलाई विशिष्ट मानपदवी दिइने

कीर्तिमानी आरोहीलाई विशिष्ट मानपदवी दिइने

काठमाडौँ । सरकारले सगरमाथालगायतका उच्च शिखरका विजेतालाई विभिन्न मानपदवी दिने घोषणा गरेको छ । प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीले सगरमाथासहित हिमाल आरोहण गरेर देशको शान र पहिचानलाई उचो बनाउने कार्यमा संलग्न आरोहीको सम्मानका लागि सरकारी तवरबाट विशेष मानपदवीका साथ सम्मानको शुरुआत गरिने घोषणा गरेका छन् ।

जीवनशैली

खाली पेटमा खान नहुने यी चिजबारे जानौं

खाली पेटमा खान नहुने यी चिजबारे जानौं

एजेन्सी । हामी अफिस जाने हतारोले खाली पेटमा जेसुकै खाएर पनि जाने गछौं । यो बानी हाम्रै लागि ठिक होइन । चिकित्सकहरुले केही चिज नखान भनेका छन् ।भर्खरै गरेको एक अध्ययनले अब यो कुरालाई प्रमाणित पनि गरिदिएको छ । जानौं कुन चिज खाली पेटमा खानु हुँदैन, जसले स्वास्थ्यलाई हानी गर्छ ।