काठमाडौँ । आजबाट छठ पर्व सुरु भएको छ । छठ पूजा नेपालका विभिन्न क्षेत्रमा ठूलो धूमधामका साथ मनाइन्छ। दीपावलीपछि मानिसहरु यो पर्वको उत्सुकताका साथ प्रतिक्षा गर्छन् ।
चार दिनसम्म मनाइने चाडपर्वमा कठिन ब्रत बस्ने गरिन्छ ।
यो पर्वको सुरुवात पहिलो दिन नुहाएर र खाना खाएर हुन्छ । छठको व्रतसँगै आफ्नो स्वास्थ्यको पनि पूर्ण ख्याल गर्नुपर्छ ।
यदि तपाई पनि छठ व्रत मनाउने तयारीमा हुनुहुन्छ भने यो खबर तपाईको लागि हो ।
व्रत बस्दा केही सावधानी अपनाउनुपर्छ, जसले गर्दा तपाईको स्वास्थ्यमा कुनै असर नहोस् । तपाईलाई छठ व्रतमा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू बताउनेछौं।
यदि तपाई आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्न चाहनुहुन्छ भने, धेरै बेर पानीमा उभिनु हुँदैन। धेरै पटक, केही महिलाहरू सूर्यको पूजा गर्नु अघि पोखरी वा अन्य पानीको ठाउँमा घन्टौं पर्खन्छन्। तर लामो समयसम्म पानीमा बस्दा स्वास्थ्यलाई हानी हुन सक्छ।
छठ पर्वमा पानी नपिई ब्रत बस्ने गरिन्छ । यसकारण महिलाहरूले व्रत बस्दा पानी पिउँदैनन् । निर्जला व्रत बस्दा घाम लाग्ने ठाउँमा धेरैबेर घुम्नु हुँदैन । यसले पनि निर्जलीकरण हुन सक्छ।
तपाईं आफ्नो शरीरलाई चिसो बनाउन बर्फ पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। बरफको टुक्रालाई कपडामा राखेर घाँटी, आँखा वा अनुहारमा लगाउन सक्नुहुन्छ।
छठ पूजाको व्रत अघि नै यसको तयारी गर्नुपर्छ । शरीरमा पानीको कमी नहोस् भनी छाँट, नरिवलको पानी वा कागतीको पानी पिउन सकिन्छ । यसले व्रतको समयमा ऊर्जा कायम राख्छ र डिहाइड्रेसनको कुनै गुनासो हुँदैन। यसका साथै व्रतको समयमा सकेसम्म कम बोल्नुपर्छ । तपाईलाई बढी तिर्खा लाग्ने छैन ।
