के तपाई आफ्नो दिमाग तेज बनाउन चाहनुहुन्छ ? अपनाउनुहाेस् यस्ता ५ बानी

एजेन्सी । दिमागलाई तेज बनाउनको लागि दिमागलाई चलाउन पर्छ । यसको लागि हामीले केही यस्ता काम गर्न पर्छ जसले दिमाग तेज र सधैं सक्रिय रहन्छ । 

 

दिमागी रुपमा होसियार र चलाख बन्न चाहनुहुन्छ भने तपाईले केही अलग अलग किसिमका सौख राख्नुपर्छ । अलग अलग वैज्ञानिक अनुसन्धानका अनुसार यी सौखहरुले आफ्नो मस्तिष्क तेज गर्नमा तपाईंलाई मद्धत गर्छ ।

 

आउनुहोस जानीराखौं ती ५ असल बानीहरुको बारेमा

 

नियमित एक्सरसाइज

एक्सरसाइजले सरिर सुडौल र सुन्दर मात्रै बन्दैन नियमित एक्सरसाइज वा योगा गरेमा तपाईको दिमाग तेज पनि हुन्छ । त्यसैले प्रत्येक व्यक्तिले नियमित एक्सरसाइज गर्नु धेरै नै लाभदायी हुन्छ ।

 

म्युजिकल इन्स्ट्रुमेन्ट बजाउने

यदि तपाई आफ्नो रुचीमा केही कुरा समावेश गर्न चाहनुहुन्छ भने म्युजिकल इन्स्ट्रुमेन्ट बजाउन धेरै राम्रो मानिन्छ । दिमागलाई तेज बनाउनको लागि यो भन्दा राम्रो विकल्प अरु हुन सक्दैन् ।

 

भिडियो गेम खेल्ने

केही मानिसहरुले मान्छन् भिडियो गेम समयको बर्बादी हो । साँच्चै नै यदि तपाई दिनभर भिडियो गेमहरु खेल्नुहुन्छ भने यो स्वास्थको लागि ठिक होइन् । तर, फुर्सदमा केही समय मिलाएर भिडियो गेम खेल्ने हो भने यसले तपाईको दिमाग तेज बनाउँछ ।

 

नयाँ भाषा सिक्ने

आफ्नो मातृभाषा त मानिसले बचपन देखि नै बोल्न थाल्छन् । यसको लागि धेरै मेहनतको जरुरत हुँदैन् । यदि तपाई केही अलग सिक्न चाहनुहुन्छ भने तपाई अन्य नयाँ भाषा सिक्न सक्नुहुन्छ । यसले तपाईको दिमाग सार्प बनाउँछ र तपाईलाई होसियार बनाउँछ ।

 

किताब पढ्ने

किताब पढ्नु पनि एक असल बानी हो । नियमित किताब पढ्नाले व्यक्तिको दिमाग तेज हुन्छ । यो कुरा विभिन्न वैज्ञानिक रिसर्चहरुमा पनि दावी गरिएको छ । त्यसैले आजै देखि किताब पढ्न थाल्नुहोस् ।


Ipay: Payment Gateway of Nepal
Reliable life insurance

ग्लोबल नेपालीपत्रमा प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए हामीलाई info@nepalipatra.com मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । साथै तपाई आफ्नो बिजनेश प्रवद्र्धन गर्न चाहनुहुन्छ भनेsales@nepalipatra.com सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईंफेसबुकट्विटरमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।

थप समाचार

कांग्रेस १४ औँ महाधिवेशन : झापा गाउँपालिकाको सभापतिमा सागीरथ

  • 3 minutes ago
कांग्रेस १४ औँ महाधिवेशन : झापा गाउँपालिकाको सभापतिमा सागीरथ

झापा । नेपाली कांग्रेसको १४ औँ महाधिवेशनअन्तर्गत झापा गाउँपालिकाको सभापतिमा सागीरथ गणेश सर्वसम्मत चयन भएका छन् । पन्ध्र पालिका रहेका जिल्लामा वडा समिति चयनसँगै पालिका सभापति चयन गर्नेमा सो गाउँपालिका

इन्द्रदहमा मेला

  • 1 hour ago
इन्द्रदहमा मेला

काठमाडौं । भाद्र शुक्ल पूर्णिमाका अवसरमा भक्तपुरको धार्मिक तीर्थस्थल प्राचीन इन्द्रदह (सिद्धपोखरी)मा आज बिहानैदेखिे मेला लागेको छ । हरेक वर्ष इन्द्रजात्राका भोलिपल्ट यहाँ मेला लाग्ने गर्दछ । इन्द्र दह

प्रतिनिधि सभाको बैठक बस्दै, यस्तो छ सम्भावित कार्यसूची

  • 1 hour ago
प्रतिनिधि सभाको बैठक बस्दै, यस्तो छ सम्भावित कार्यसूची

काठमाडौं । आज (सोमबार) प्रतिनिधि सभाको बैठक बस्दैछ । बिहान ११ बजे बस्ने आजको बैठकबाट प्रतिस्थापन विधेयक पास गर्ने सम्भावना रहेको छ ।



पर्यटन

इन्द्रदहमा मेला

इन्द्रदहमा मेला

काठमाडौं । भाद्र शुक्ल पूर्णिमाका अवसरमा भक्तपुरको धार्मिक तीर्थस्थल प्राचीन इन्द्रदह (सिद्धपोखरी)मा आज बिहानैदेखिे मेला लागेको छ । हरेक वर्ष इन्द्रजात्राका भोलिपल्ट यहाँ मेला लाग्ने गर्दछ । इन्द्र दहमा स्नान गरी इन्द्रायणी देवीको पूजा आरधना गर्न भक्तजन घुइँचो लागेको हो ।

जीवनशैली

दादबाट यसरी जोगिनुपर्छ

दादबाट यसरी जोगिनुपर्छ

आम मानिसले छालामा आउने सबै खाले एलर्जीलाई दाद भन्ने गर्छन् । तर, दाद दुई किसिमको हुने गर्छ । चिलाउने दाद (एग्जिमा) र फंगल इनफेक्शन ।