मोटोपन कसरी घटाउने, यी अभिनेत्रीबाट लिनुहोस् टिप्पसहरु

एजेन्सी । बलिउडमा पछिल्लो समय व्यस्त अभिनेत्रीको रुपमा परिचीत छिन् भुमी पेडेकर । उनी पछिल्लो समय दक्षिण भारतीय फिल्मको रिमेक दुर्गामतिका कारण चर्चामा रहेकी छन् । कहिले मोटी त कहिले बुढी महिलाको भुमिका गरेर चर्चामा आएकी उनले आफ्नो चरित्रलाई न्याय दिलाउन हरसम्भव प्रयास गरिरहन्छिन् । 

 

उनको डेब्यु फिल्म हो ‘दम लगा के हइसे’ । यस फिल्मका लागि उनले आफ्नो वजन बढाएकी थिइन् । ३० किलो बजन बढाउन उनले दैनिक चिकन, घिउ, र दही खाने गर्थिन् । 

 

सबैभन्दा कठिन काम हो तौल घटाउन । तर, यो कार्यलाई पनि निकै गम्भिरताका साथ लिइन् र छोटो समयमा नै आफ्नो वजन घटाउन सफल भइन् । 

 

उनले तौल घटाउन दैनिक रुटिङ बनाएकी थिइन् । 

 

दैनिक व्याडमिन्टन खेल्ने, ३० मिनेट एक्सरसाइज गर्ने जस्ता कार्यहरु गर्थिन् । 

 

उनले दैनिक ग्रीन टि पिउने गर्थिन् । उनले खाने कुरामा विशेष ध्यान दिएकी  थिइन् ।

 

 केही महिनामा नै उनले ३० किलो घटाउन सफल भएकी थिइन् । 


ग्लोबल नेपालीपत्रमा प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए हामीलाई info@nepalipatra.com मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । साथै तपाई आफ्नो बिजनेश प्रवद्र्धन गर्न चाहनुहुन्छ भनेsales@nepalipatra.com सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईंफेसबुकट्विटरमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।

थप समाचार

फेरि अदालतमा उपस्थित भएनन् सलमान

  • 34 minutes ago
फेरि अदालतमा उपस्थित भएनन् सलमान

एजेन्सी । बलिउड स्टार सलमान खानविरुद्ध राजस्थानको जोधपुरमा कालो हरिण शिकार गरेको अभियोगमा आम्र्स एक्टअन्तर्गत मुद्दा चलिरहेको छ ।

‘मैले हसाएँ भनेर किन पीर ?’

  • 1 hour ago
‘मैले हसाएँ भनेर किन पीर ?’

काठमाडौं । प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीले नेपाली जनताको लामो सङ्घर्षबाट प्राप्त गणतन्त्रलाई कसैको इशारा वा कसैको निजी स्वार्थका लागि प्रतिगमनतर्फ जान नदिइने बताएका छन् ।

सर्वोच्चको फैसला कांग्रेसलाई मान्य हुन्छः डा कोइराला

  • 1 hour ago
सर्वोच्चको फैसला कांग्रेसलाई मान्य हुन्छः डा कोइराला

मोरङ । नेपाली कांग्रेसका केन्द्रीय सदस्य डा शेखर कोइरालाले संसद् विघटनसम्बन्धमा सर्वोच्च अदालतले दिने निर्णय आफ्नो पार्टीलाई स्वीकार्य हुने बताएका छन् ।



पर्यटन

पर्यटकीयस्थल रावाढाप

पर्यटकीयस्थल रावाढाप

खोटाङ । नेपाल सरकारले निर्धारण गरेको १०० गन्तव्यअन्तर्गत मुन्धुम पदमार्गमा पर्ने खोटाङ र भोजपुरको सिमानास्थित पर्यटकीयस्थल रावाढाप । चौंरीखर्कका रुपमा रहेको रावाढापबाट उच्च हिमाली श्रृङ्खलाका साथै तराईका फाँट दृश्यावलोकन गर्न सकिन्छ ।

जीवनशैली

जानी राख्नुहोस् रुघाखोकी निको पार्ने घरेलु उपायहरु

जानी राख्नुहोस् रुघाखोकी निको पार्ने घरेलु उपायहरु

एजेन्सी । चिसो बढेसँगै आम मानिसको जीवनमा पनि उत्तिकै समस्या देखिने गर्छन् । पछिल्लो समय रुघाखोकी विरामीको संख्या पनि बढेको पाइन्छ ।

विचित्र विश्व

विश्वको यस्तो अनौठो ठाउँ जहाँ १०० वर्षदेखि कोही पुग्न सकेनन्

विश्वको यस्तो अनौठो ठाउँ जहाँ १०० वर्षदेखि कोही पुग्न सकेनन्

एजेन्सी । विश्वमा यस्ता कैयौं ठाउँ छन्, जुन अनौठो एवं आश्चर्य छन् । ती ठाउँ रहस्यमयी हुन्छन् । यस्ता ठाउँमा कोही जान सक्दैनन्, किनभने ती ठाउँमा प्रचलित डरलाग्दा कहानी भन्दै र सुनाउँदै आइएको हुन्छ ।