Techie IT
२०८० चैत्र १६, शुक्रबार
NepaliPatra logo
गृहपृष्ठजीवनशैलीबिहानै उठ्नुका फाइदाहरू

बिहानै उठ्नुका फाइदाहरू


एजेन्सी । बिहानको मिठो निन्द्रा कसैलाई राम्रो लाग्दैन । तर, विश्वास मान्नुहोस्, यस पललाई छोड्नुको फाइदा पनि उत्तिकै रहेका छन् । यदी तपाई बिहानै उठ्नुका फाइदाबारे अन्जान हुनुहुन्छ भने थाहा पाइराख्नुहोस् बिहान उठ्नुका पाँच फाइदाहरुः

१. बिहान छिटो उठ्नाले तपाईले अतिरिक्त उर्जा पाउनसक्नुहुन्छ । यसले तपाईलाई दिनभर उर्जावान् बनाउने काम गर्छ । एकप्रकारको आनन्द दिने काम पनि गर्छ । तपाईमा सकारात्मक सोचको विकास गर्छ ।

२. छिटो उठ्नुको एउटा ठुलो फाइदा छ । त्यो हो तपाईसँग पर्याप्त समेत हुन्छ । यसकारण पनि तपाईले धेरै काम धर्यताका साथ गर्नसक्नुहुन्छ । सबै काम समयमै सकेर तपाई केही क्वालिटी समय समेत निकाल्न सक्नुहुन्छ ।

३. छिटो उठ्नु, दिमागको लागि पनि उत्तिकै फाइदा हुन्छ । यसले तपाईको एकाग्रता बढाउने काम गर्छ । यदी तपाईको पढाई वा अफिसको काम छ भने विहान एकाग्रताका साथ काम गर्न सक्नुहुनेछ ।

४. योगा तथा व्यायामका लागि सबैभन्दा महत्वपुर्ण समय भनेको बिहान नै हो । यसले तपाईलाई दिनभर फिट राख्न मदत सक्छ । यसले तपाईलाई शान्त र एकाग्र राख्न महत्वपुर्ण भुमिका खेल्छ ।

५. विहानको मौसम स्वास्थ्यका लागि पनि उत्तिकै महत्वपुर्ण रहेको हुन्छ । यसको फाइदा उठाउन भनेपनि छिटो बिहान उठ्नु आवश्यक छ ।




ग्लोबल नेपालीपत्रमा प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए हामीलाई info@nepalipatra.com मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । साथै तपाई आफ्नो बिजनेश प्रवद्र्धन गर्न चाहनुहुन्छ भने sales@nepalipatra.com सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईं फेसबुकट्विटरमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


थप समाचार

स्वस्थानी व्रतकथा आजदेखि

काठमाडौँ । आज पुस शुक्ल पूर्णिमा । आजदेखि माघ शुक्ल पूर्णिमासम्मको एक महिने अवधिमा देशका विभिन्न शक्तिपीठको पूजा आराधना गरिन्छ

यी चीजहरु फ्रिजको माथि नराखेकै राम्रो

एजेन्सी । आजको समयमा, फ्रिज हरेक घरमा प्रयोग हुने अत्यावश्यक मेसिन हो । मानिसहरु अक्सर अनजानमा केहि यस्ता चीजहरु फ्रिजमा

दुधसँग नखानुहोस् यी चिज

एजेन्सी । दुधलाई पूर्ण आहार मानिन्छ । यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा क्याल्सियम र प्रोटिनको मात्रा उच्च

वास्तु टिप्स: पूजा कोठाको लागि यी रंगहरू शुभ, जान्नुहोस् मन्दिरसँग…

एजेन्सी । आज वास्तुशास्त्रमा हामी पूजा कोठामा रंगको छनोटको बारेमा कुरा गर्नेछौं। मन्दिरलाई घरको सर्वोच्च स्थान मानिन्छ। बिहान मानिस भगवान

आज ३६औँ विश्व एड्स दिवस

काठमाडौँ । आज ३६औँ विश्व एड्स दिवस । ‘समुदायको नेतृत्वमा एड्सको अन्त्य’, भन्ने नारासहित देशभर चेतनामूलक कार्यक्रम गरी मनाइँदैछ ।

जान्नुहोस् दैनिक एउटा काँचो टमाटर खानुका फाइदाहरु

एजेन्सी । दैनिक एउटा काँचो टमाटर खानुका धेरै फाइदाहरु छन् । टमाटरमा भिटामिन सी र केहि एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन् जसले तपाईंको

Techie IT